냥식집사
오늘도 운동 열심히 해주셨네요. 날씨가 추워도 걷고 뛰고 하다보면 열이 오르고 더워지지요. 감기 조심하시고 오늘하루도 수고 많으셨습니다.
오늘 어제보다 기온이 오른거 같아요.
안에 패딩조끼 더 입었는데 조금 땀나더라구요.
러닝 말고 파워워킹 했는데
어제 유튜브 영상 참고 해서
자세 교정하면서 걸었더니 더 운동이 되더라구요^^;
번갈아 가면서 할까 합니다.
오늘도 수고많으셨고 즐건 저녁되세요~~^^!!
오늘도 운동 열심히 해주셨네요. 날씨가 추워도 걷고 뛰고 하다보면 열이 오르고 더워지지요. 감기 조심하시고 오늘하루도 수고 많으셨습니다.