정수기지안맘
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되는 건강한 시간을 가지셨네요.피로 회복하는 시간되세요.
근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수
있는 계단 오르기로 오늘도 29층 화이팅
해봅니다.
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댓글 8
- 워니s
오늘도 열심히 하셨네요 계단오르기 수고하셨어요
- 쩡♡
오늘도 계단 오르기로 근력 운동 잘 챙겼어요.바른 자세에 신경 쓰다보니 땀이 더 나네요.
- 안레몬
29층 대단하세요 👍 계단오르기 잘 실천하셨네요 편안한 밤 보내세요
- 쩡♡
꾸준하게 하다보니 이제 오르는 건 문제가 되지 않네요.발디딤 자세에 신경 쓰며 오르고 있어요.
- 장보고
계단오르기로 운동 잘 마무리하셨네요 늦은시간까지 수고하셨어요
- 쩡♡
하루 마지막 계단오르기로 산책후 잘 챙겼어요.하고 나면 뿌듯하네요.
