입맛없엉
운동 수고많으셨어요 응원하겠습니다
저녁 산책 후 유산소 운동과
무산소 운동을 동시에 할 수 있는
계단 오르기로 하체 강화 하네요
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댓글 8
- 정수기지안맘
산책 후 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간을 가지셨네요.편안한 시간되세요
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 저녁에 잘 챙겼네요. 편안한 밤 되세요.
- 애플짱
저녁 걷기후 계단오르기 수고하셨어요 하체근력 키우기 응원합니다
- 쩡♡
걷기 운동 후 계단 오르기로 꾸준히 건강 챙기고 있네요. 하체 강화를 위해 항상 열심히 하겠습니다.
- 장보고
하체강화에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 꾸준히 실천하고 있네요. 감사합니다.
