쩡♡
하체를 강화하는 스텝업 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다.
스텝업은 유산소 운동과 근력 운동을
동시에 할 수 있는 효과적인 운동으로,
계단을 오르내리며 하체 근력을
강화하고, 체지방을 감소시키는 데
도움을 줍니다.
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댓글 6
- 장보고
점심 계단오르기네요. 하체강화 수고하셨어요
- 정수기지안맘
하체를 강화하는 스텝업 운동으로 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요
- 애플짱
스텝업 운동 잘 마치셨네요 하체근력에 좋은 운동 수고하셨어요
- 정수기지안맘
스텝업 운동으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
