쉬림프
계단오르기 너무 좋죠 근력강화에 최고죠
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이
되는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을
강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
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댓글 10
- 쩡♡
근력 운동으로 일상 생활에서 할 수 있는 운동이라 좋네요.수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 근력운동으로 건강한 시간이네요
- 영진왕빠
오늘도 계단오르기로 운동해 주시는군요 근력운동의 최고봉 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요
- tradingcom
하체강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 주말 되세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간이네요
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 근육도 잘 풀어주세요
- 정수기지안맘
근육을 풀어주는 것이 중요하네요.감사합니다
