입맛없엉
홈트 수고많으셨어요 남은 하루도 잘 보내세요
러닝 머신 운동후 짧고 굵게 복근 홈트로
코어 강화 운동과 스트레칭으로
근육의 피로를 풀어주며 마무리 하네요.
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댓글 8
- 뉴펜
복근 운동은 어떻게 해도 힘들어요 ㅠㅠ 수고하셨습니다
- 쩡♡
복근 운동은 아무리해도 근육 생기기가 쉽진 않은 것 같아요. 그래도 꾸준히 하고 있어요.
- 정수기지안맘
러닝머신으로 하체 근력을 강화하고 짧고 굵게 운동하고 복근운동으로 코어강화와 스트레칭으로 잘 마무리하셨네요
- 쩡♡
오늘도 실내 운동으로 홈트도 함께 잘 챙겨서 했네요. 감사합니다.
- 안레몬
코어 강화 좋지요 짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
코어 강화에 도움 되는 홈트로 꾸준히 챙겨서 하고 있네요. 감사합니다.
