팔근육과 어깨근육을 강화하여 슬림한 팔 만들기로 상체 근력운동과 스트레칭으로 풀어주네요. 팔뚝의 불필요한 지방을 줄이기 위해서는 체 중 감량뿐만 아니라 근육을 강화하는 것이 중요합니다.