쩡♡
하체 근력 운동 계단 오르기 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요.
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있어 좋은 계단오르기로 칼로리 소모
량을 늘려 체지방을 줄일 수 있네요.
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댓글 4
- 입맛없엉
계단운동 수고하셨어요 좋은 밤 되세요
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요