입맛없엉
운동 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과가 있는
계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화
하여 체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되네요.
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댓글 4
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요