하체 근력 계단오르기로 🏃

저녁식사 후 유산소 운동과 무산소 운동의 

효과를 모두 얻을수 있는 계단오르기로 

체지방 감소와 혈당 관리에도 도움이 되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 2
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    입맛없엉
    수고하셨어요
    좋은 밤 되세요
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    쩡♡
    계단 오르기 수고하셨어요.
    다리 피로 잘 풀어주세요.