입맛없엉
걸음 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
저녁 식사 준비 하기 전 산책길 따라 오르막
길과 내리막길을 번갈아 걸으며 운동의 효과
를 줍니다.
식전에 걷기 운동을 해주면 근육이 에너지를
소비하면서 혈액 속의 포도당을 사용하게 되
어 걷기 운동이 혈당 스파이크를 예방해주는
거죠! 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아주
니, 혈당 관리에 아주 효과적이랍니다.
0
0
댓글 10
- 우블리에
식사후 20~30정도 걷기만 해도 혈당 상승을 막아주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 😄
- 정수기지안맘
식사 전 후 운동의 효과를 톡톡히 보네요 건강한 시간되세요
- 쩡♡
오늘은 식사 전에 걸으셨네요. 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
감사합니다 .식사 전 걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요
- tradingcom
저녘 식사전 걷기운동을 하며 만천보 걸어셨네요 편안하고 즐거운 시간 보내세요
- 정수기지안맘
감사합니다.걷기운동으로 건강한 시간이네요 건강한 시간되세요
- 아침햇살77
만보 수고하셨어요 걷기운동 대단하세요.
- 정수기지안맘
식사 전 후 운동의 효과를 톡톡히 보네요 건강한 시간되세요
