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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻
을수 있는 계단오르기로 하체근육을 강화하
여 체지방 감소와 혈당 관리에도 도움이 되네요.
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댓글 10
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 예지영준맘
계단오르기 수고하셨습니다 편안한 시간 보내세요
- 쩡♡
하체 근력 운동인 계단 오르기로 건강한 시간 수고하셨습니다.
- 더달달
계단오르기 운동이 가지는 효과가 좋네요 체지방 감소와 혈당 관리 두 마리 토끼 둘다 잡으시길 바라요