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계단 오르기로
2026.01.26 21:58
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하체 근육을 강화하여 근력 운동과

혈당 조절에 도움되는 계단 오르기

실천하네요.

 

계단 오르기로
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댓글 8
  • 예지영준맘
    하체근력위한 계단오르기 
수고하셨습니다 
내일도 건강 루틴 응원합니다
    • 쩡♡
      작성자
      꾸준히 계단 오르기하면서
하체힘이 생겨 좋네요
감사합니다 맘님도 화이팅입니다.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 행복한 시간 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 운동으로 건강을 위해
계단 오르기 꾸준히 챙겨줍니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 근력 운동에 도움을 주든 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요.
  • 지니5567529
    하체 운동 나이들수록 중요하네요
수고하셨습니다.
    • 쩡♡
      작성자
      생활 속 운동으로 계단 오르기 꾸준하게 실천하고 있어요. 감사합니다.