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하체 근력 계단오르기로

2026.03.09 19:48
조회 11스크랩 0

하체 근력 계단오르기로

산책 후 짝꿍님과 함께 유산소 운동과 

무산소 운동의 효과가 있는 계단오르기로 

하체근육을 강화하여 주네요.
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댓글 4
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐거운 하루 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요
  • 쩡♡
    엉덩이와 허벅지 근육강화
잘하셨어요.수고하셨습니다
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요