중둔근 운동

힙업으로 엉덩이 라인 개선뿐 아니라 골반 

안정성 향상, 무릎·허리 부담 감소, 혈당 조

절 및 기초대사량 증가에 도움이 되는 중

둔근을 강화해 주네요.