천하무적챈진
진짜 새벽부터 알차게 보내시네요^^ 대단합니다! 본받을께요
저는 새벽걷기를 하고있습니다.4시45분에 타임스프레드에 돈버는알람으로 얼음깨기를 하고 5시엔 밖을걷습니다.스트레칭좀 하구요.동네 토스 만보기로 일단 5군데를 찍으면 천보가 되구요.이렇게 시작해서 1시간 걷기를 하면 캐시워크 챌리지 워크온챌린지 지니어트챌린지 등등 걷기가 7000보가 되서 챌린지 걷기가 마무리 되여. 이렇게 앱테크 걷기챌린지를 하게되면 한시간 즐겁게 걷기가 되네요.추천해봅니다.
진짜 새벽부터 알차게 보내시네요^^ 대단합니다! 본받을께요
오~~~기상시간 너무 대단하세요. 아침 시간 활용 잘 하시는 분들 보면 존경스러워요. 저는 아침잠이 많아서 힘드네요.
새벽운동이 공기가 상쾌해서 좋지요 새벡부터 부지런히 움직이시니 하루가 알차겠어요
하늘도 이뿌게 부지런해야 내건강내가챙기죠
오오 잘하시네요 만보 고고!!!
노을이 너무 멋지네요 ㅎㅎ 다들 건강관리 잘 하시는군요
앱테크와 접목하셔서, 알차게 운동하고 계시네요. 운동하시면서 쏠쏠하게 쌓이는 캐시들 덕분에 더 즐겁게 하실 수 있을것 같네요.
새벽부터 부지런히 움직이셔서 좋네요 건강한 운동 응원합니다