킹로또
저만의 운동 꿀팁이 있다면 하루를 아침과 저녁으로 쪼개서 운동해요. 별다른 운동법은 없지만 걷는 걸 좋아해서 아침에.일어나자마자 공복으로 뒷산 다녀오고 낮엔 맛있는 거 먹고 싶은 거 다 먹어요.
그리고 저녁에 다시 걷습니다. 낮에 좀 많이 먹었다 싶으면 저녁에 좀 더 걸어요.
매일 아침 체중계에 몸무게를 재는데 그렇게 하니 전날 많이 먹었다 히ㅠ으면 저녁 운동에서 조절이 되더라고요.
먹는 걸 워낙 좋아하니 먹는 걸 포기 할 수 없다면 운동을 할 수 밖에요. 몰아서 운동하기 힘드니 하루를 아침 저녁으로 쪼개 운동하고 매일 체중계 재면 그래도 관리가 되더라고요.
