저는 근력 운동할때 덤벨을 사용합니다.

킹로또

가벼운 덤벨을 이용한 운동이면 할 수
있을 것 같아요

고래사

세월이 흐를수록 근력을 강화하라고 하는걸 보면,
근력의 중요성을 간과할 수 없네요. 건강한 나날 되세요.

새우킬러

덤벨운동 근력에 좋죠
굿밤되세요 

쉬림프

전 2킬로그램 넘으면 못들겠더라구요
근력을 더 키워야겠어요

orangebobo

운동때도 가벼운 덤벨운동으로 하면 좋겠네요..
시간없을때에는 집에서도 편안하게 할수 있어서 조은것 같아요

그냥한번1

뎀벨로 팔운동만 하는게 아니었군요
전신운동도 되나보군요

wrinkle

덤벨이 전신운동이 되는군요. 운동은 어떤 운동이든 꾸준히 하면 좋을것 같아요.

탱굴이

와 덤벨 운동 전 팔이 아파 가벼운 걸로 조금씩 하는데 무지 무거울거 같은 저 무게감
확실히 운동 되겠네요

갓생살기화이팅

저는 기구가 제 몸에 좀 커서 덤벨 운동으로 대체하고 있어요 ㅠㅠ
덤벨로 할 수 있는 등운동에는 어떤 것이 있을까요 ㅜ