갓생살기화이팅
올바른 걷기 자세까지 알려주시고 친절하셔요. 이제 날도 좀 풀렸으니 열심히 걷기운동 해보아야겠어요 :)
처음부터 만보로 시작하지는 않았어요. 건강상의 문제가 시작되면서부터 걷기를 시작했어요. 걷기를 시작한지 3년이 넘어가는데 각종 피검사 수치들이 정상으로 돌아왔지요.
지금은 만보 걷는건 식은죽먹기? 라고 해야 할까요? 하루라도 걷지 않으면 해야 할 일을 하지 않은 것 같아서 꾸준히 비가 오나 눈이 오나 걷고 있어요.
걸으면서 혼자만의 시간 속에서 많은 생각도 하고 주변을 둘러보는 여유도 생기고 너무 좋아요.
특별한 장비없이 걸을수 있고 만보걷기를 통한 앱테크도 가능해서 너무 행복하게 걷고 있답니다.
건강과 캐시도 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 만보걷기♡♡♡♡
올바른 걷기 자세까지 알려주시고 친절하셔요. 이제 날도 좀 풀렸으니 열심히 걷기운동 해보아야겠어요 :)
걷기자세 오늘부터 익혀서 따라해봐야겠어요 걷다보면 자세가 자꾸 틀어지더라고요 좋은 정보 감사합니다
걷기운동 만큼 좋은 운동도 없다고 생각합니다.. 즐저하시고 행복한 저녁시간되세요..
맞아요 저도 만보걷기 처음할때는 힘들었는데 익숙해 지니 안걸으면 먼가 허전해요
어머 멋지시네요 만보로 건강도 찾으시고 저도 열심히 걸어볼랍니다
걷기의 효능이 있네요 좋은 것 같아요
만보성공이시네요 걷기도 좋죠
걸으면서 무언가를 상상할 수도 있고, 정리할 수도 있고, 컨디션에 따라서 얼마든지 속도도 조절할 수 있고, 정말 좋은 운동이죠.
맞아요 올바른 걷기 자세로 걸어야 좋죠 건강한 운동 응원합니다