그냥한번1
심박수를 존2로 유지한다는게 어떻게 한건가요 궁금해서요
유산소를 진행할때 심박수를 존2로 유지하면서 진행하면 체지방 분해에 가장 효과적이어서 위의 방식으로 진행하고있습니다
심박수를 존2로 유지한다는게 어떻게 한건가요 궁금해서요
심박수를 존2로 유지하는게 궁금한 1인 추가요..? 다음 게시글에는좀더 자세히 알려 주세용...
아 그렇군요. 좋은 정보 감사합니다.
존2가뭐죠 존윅밖에 생각 안나요 영화...ㅋ 검색들어가야겠어요
운동꿀팁이네요 굿밤되세요
유산소 잘하고 있으시네요 멋지십니다
체지방 분해 하는것 정말 중요하죠. 하루 하루 건강에 건강을 더해 가시길 응원 합니다.
저도 심박수를 존2로 유지하는게 궁금해요 건강한 운동 응원합니다