운동 정보&꿀팁

저의 운동 꿀팁.

2023.09.04 21:31

조회 49추천 1스크랩 0

저만의 운동 꿀팁은 매일 만보 걷기와 새벽운동 홈트 입니다.

홈트를 한지는 19년도 부터 시작해서 새벽운동으로 바꾼건 3년전 부터 입니다.

매일 아침 근력 유산소를 하거나, 어떤날은 요가를 할때도 있고, 어떤날은 신나는 걷기 1시간 영상 따라하기 등등 다양한 운동 유투버를 따라서 운동 합니다.

그렇게 하면 한시간이 훌쩍 지나가요~

예전에는 빅씨스님의 운동영상 에쎈셜100일 영상, 이볼브 100일 영상 따라하기도 참 좋았어요.

그러고 나서 9시쯤 만보 걷기 하러 나갔다 와요.

음... 한시간 반정도 걸으면 만보정도는 채울수 있어요^^

요즘같이 좋은 날에는 더 걷기도 한답니다. ^^

저만의 소소한 운동 꿀팁 소개 끝!!

저의 운동 꿀팁.

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고래사

걷기는 누구든지 쉽게 할 수 있어서 좋고,
요즘 유튜브 등 영상이 잘 나와 있어서, 보면서 하면 정말 좋은 변화를 경험하게 되는것 같아요.

2023.09.06 09:45

주안맘0413

작성자

맞아요. 
사실 보고 따라하는건, 자기와 의 싸움이죠

2023.12.28 16:04

구룸구룸

우와 인증까지
멋지십니다
짱

2023.09.05 13:19

주안맘0413

작성자

감사합니다. 구룸구룸님, 
늘 인증은 남겨 두네요

2023.12.28 16:04

소라2

빅씨스 운동 저도한때 했었는데 많이 빡셔서 요즘엔 안 하고 있어요. 대신 걷기고 운동 많이 하고 있답니다.

2023.09.04 22:59

주안맘0413

작성자

그것도 좋지요~ 
저도 한때, 홈트에, 만보에,러닝에, 힘들더라구요. 
자기에게 맞게 하면 되는거 같아요

2023.12.28 16:04

새우킬러

홈트좋죠 
편안한 저녁되세요✨

2023.09.04 22:41

주안맘0413

작성자

감사합니다. 새우킬러님, 
오늘도 홈트 실천했네요

2023.12.28 16:03

샤랄라라라

우와 정말 대단하시네요~
특히 새벽이라는 것이 진짜 대단해요.

2023.09.04 22:06

주안맘0413

작성자

감사합니다. 샤랄라라라님, 
새벽에 일어나서 하면 시간이 나서 좋아요

2023.12.28 16:03

그냥한번1

운동 열심히 하시네요
다이어트와 건깅은 신경쓰지 않으셔도 되겠네요

2023.09.04 21:46

주안맘0413

작성자

감사합니다. 그냥한번 1님, 
네, 저는 다이어트해본지.. 10년이 넘은거 같아요

2023.12.28 16:03

갓생살기화이팅

의지가 정말 대단하셔요 !
저도 헬스 가기 싫은 날에는 추천해주신 홈트 해봐야겠어요!

2023.09.04 21:36

주안맘0413

작성자

저는 오히려 헬스가,,,안맞아요. 
항상 등록해도,, 가지 않는 , ㅎㅎㅎ

2023.12.28 16:03

58로가즈아

빅씨스님 영상이 그렇게 유명하다던데 배경화면이 통창이라 예쁘더라구요.

2023.09.04 21:33

주안맘0413

작성자

한번 찾아 보셨나요??
정말,,,넘사벽 입니다. ^^

2023.12.28 16:02

코로세움

오우!!  홈트는
쉬운듯해도 쉽지않은것같아요
대단합니다

2023.09.04 21:32

주안맘0413

작성자

맞아요. 홈트는 정말 자기와 의 싸움이죠~
코로세움님도 화이팅 하세요

2023.12.28 16:02

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