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1.퇴근후 지체없이 옷갈아입고 집을 나온다.
2.한시간 걷는다.
3.집에 바로와서 에어로빅 30분한다.
4.물로 배채운다.
5.씻는다.
6.잔다.
댓글7
- 고래사
구룸구룸- 새우킬러
- 제임스김7
- orangebobo
- 지니영숙
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