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- 02댓글탄수화물도 적당히 섭취 하고 단백질 위주로 많이 먹어야겠어요2062326.11.12
- 03댓글생활속에서 이런 꾸준한 실천 방법도 중요 해요122226.11.14
- 02댓글마운자로 맞아보신 분도 더 아프다고 느끼셨다니 의외네요ㅠㅠ 다음 주부터 혼자 맞으셔야 한다니 응원할게요!1930026.11.04
- 03댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1783126.11.05
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만22626.10.22
- 02댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ8044226.10.26
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