orangebobo
운동은 꾸준함이 생명인듯 합니다.. 아침저녁으로 나누어서 잘 하고 계시네요. 응원합니다..
1년 전부터 꾸준히 실천하고 있는 만보걷기
처음에는 혈압이 너무 높아져서
약 처방전에 젊은 나이에는 운동과 식단으로
조절해보자고 시작한 만보걷기
아침 출근전에 50분
퇴근 후 저녁 50분
꼭 실천하려고 합니다
매일 꾸준히 하는것이 중요한거 같아요
운동은 꾸준함이 생명인듯 합니다.. 아침저녁으로 나누어서 잘 하고 계시네요. 응원합니다..
맞아요 꾸준히가 중요하죠 화이팅 입니다
꾸준히 하면 삶의 질이 달라지네요 즐거운 오후 시간되세요
걷기 그래프를 보니 꾸준히 하시는거 같은데 아주 좋은거네요 꾸준함이..
꾸준한게 중요한데 꾸준히 하기가 제일 어렵네요ㅠㅠ 저도 조금씩 시간이랑 횟수를 늘려봐야겠어요!!
많이 잘 걷고 계시네요. 그렇게 걸으면 확실히 혈압이 많이 떨어지죠. 꾸준한 운동으로 건강한 삶을 살아봅시다.
출근 전화, 퇴근 후에 꾸준히 잘 걷고 계시네요. 그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
걷기도 꾸준히 하면 건강에 좋지요 오늘도 즐겁게 화이팅입니다