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다이소 스트레칭 루프 가성비 아주 좋지요
실손보험에서 지급되기는 하지만 도수치료를 받으러 갈 시간이 여의치않을때 저는 루프로 스트레칭을 하기도 해요
근데 더 기발한걸 소개해드릴께요
타올한장 4등분이나 3등분으로 접어서 루프 대용으로 써보세요
양팔벌려 뒤로 넘겨 어깨 풀어주기
목에 걸고 양쪽 끝 앞으로 당겨 목근육 풀어주기
양팔벌려 좌우로 둥글게 허리숙여 스트레칭하기
다양한 운동을 손쉽게 해줄수 있어요
스트레칭도 꾸준히 해주면 건강의 지름길이라는거 꼭 기억하시고 일상 중간중간 수건으로 건강 챙기는 습관을 들여보세요
댓글10
- 고래사
- 소라2
- yion
복희님- 그냥한번1
- 건강하자으니
- roh69
- Jess19
- orangebobo
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