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위 안좋아진 우리 열심히 하는 걷기 운동!

 

 

 

위 안좋아진 우리 열심히 하는 걷기 운동!

제가 위가 안좋아진 후로 열심히 하는 걷기 운동이예요!

걷기 운동이 좋다는 건 알았지만 몸으로 직접 느끼니 더 효과가 뚜렷하네요.

일단 위 건강에 좋은 건 말도 못하구요.

하루에 만보 채우면 몸무게가 유지되는 것도 너무 좋아요.

혈관건강에도 좋구 다리 근육에도 좋은 것 같아요.

앞으로도 걷기 운동 꾸준히 할게요.

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댓글12
  • 꿈굽는사람
    위가 않 좋군요
    조심하셔야겠어요
  • 용용이02
    걷기 좋은 길이네요
    저도 열심히 걷고 있어요
  • 지도
    맞아요 걷기운동도 꾸준히하면 넘 좋은거 같아요
  • 고래사
    누구든지 쉽게 할 수 있고,
    들이는 노력에 비해서 많은 것을 얻을 수 있는 걷기는 정말 좋아요.
  • 레몬그린
    가을되면 더욱 걷기 좋으실거에요
    건강하세요
  • agnes0117
    맞아요. 꾸준히 걷기 운동하니까
    그래도 많이 먹어도 찌는 건 덜한거 같아요. ㅎ
  • 프로필 이미지
    숲속의나무
    수고하셨습니다 ~
    꾸준한 걷기 파이팅이십니다 
  • 포미2
    저도 위 안좋은데
    소화에도 큰도움 되는 듯요
    함께 걸어봐요 열심히 
  • 이겼다
    잘하셨어요 
    걷는 길도 예쁘네요.
    꾸준히가 중요하죠 
    늘 화이팅 입니다 
  • 프로필 이미지
    orangebobo
    걷기가 위건강에도조은줄은 몰랐네요..
    저도 위가 안좋은데 열심히 걸어야 겠어요..
    화이팅..
  • 그냥한번1
    걷기가 유산소 운동에는 최고죠
    꾸준한 걷기운동 하시면  좋을겁니다
  • 런닝광인이고싶었다
    화이팅!! 아침부터 정말 멋지십니다. 좋은 하루 보내세요