아침 운동 꿀팁

아침 출근 시 지하철을 한 정거장 전에 내립니다. 

사무실까지 엘베를 타지 않고 계단을 이용합니다.

아침 출근 전 3000보 정도 걸으면 하루 만보 걷기가 쉬워집니다.