![[나만의 운동꿀팁] 음악들으며 계단걷기](https://media.nudge-community.com/396034?w=500&format=avif)
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계단 운동 진짜 힘들던데 대단하시네요. 음악 들으면서 즐겁게 하세요.
아침, 저녁으로 계단오르며 운동하는데
혼자하려니 힘들고 심심해서
좋아하는 음악 들으며 계단 운동 한답니다~
노래 따라부르며 계단 오르다보면
어느순간 목적지까지!!!
운동도 즐겁게 해야 효과가 더 좋잖아요~
계단 운동 진짜 힘들던데 대단하시네요. 음악 들으면서 즐겁게 하세요.
아주 좋은 방법입니다. 혹시 내려오기도 계단으로 하시는지요
그럼요 운동도 억지로 하는것 보다는 즐거운 마음으로 해야 몸도 덜힘들고 운동도 되는거 같아요 저도 음악 들으면서 걷기 합니다
무릎 조심하면서 걸으셔야합니다 좋아용 ㅎㅎ
음억둗기가 꿀팁이네요 ㅎㅎ 맞아요 음악이 있으면 오래ㅜ걸을 수 있네요
좋아하는 음악 들으면서 운동하기 좋죠 건강한 운동 습관을 응원합니다