홈트의 정석!

집에서 아령운동만 제대로 해줘도
충분히 이두 삼두 키울 수 있더라구요~

건강 지키려고 홈트를 꾸준히 하시는거 보니
끈기가 많으시나 보네요
저는 몇번 하다가 잊어버리게 되더라구요

ㅈ저도 근력이 바닥이라..ㅠㅠ
집에 저 아령이랑 팔굽혀펴기 도와주는?? 저거 있는데.. 저도 꾸준히 해봐야겠어요//

와우 집에서 열심 홈트 루틴 하시는군요...ㅎ 꾸준한 근력운동이 필수죠...^^
오늘 하루도 건강하고 행복한 하루되세요..ㅎ

나이를 먹을수록 근력이 많이 필요하다고 하더라고요 홈트로 근력운동 좋네요 아령만해도 도움될 것같아요

ㅇ와제대로 갖추고있네요
멋집니다