나만의 유산소 운동 꿀팁^^

나만의 유산소 운동은 매일 하루에 만보 이상 걷는다 경치 좋은 공원에서 바다를 보고 걸으니 힘든지도 시간도 금방 지나서 매일 매일 즐겁게 운동을 할수 있어 너무 좋아요

그리고 평일엔 길거리 에어로빅도 할수 있어용^^