유산소 운동으로 러닝

아직은 러닝 왕초보입니다.

그래서 1키로 정도 목표로 하고 뛰고 있습니다.

중고등학교 때 600미터도 제대로 못뛴거 생각하면 많이 발전(?)되었어요.

이른 아침에 러닝을 하는데 나갈 때는 싫어도 하고 오면 뿌듯하답니다.

가족들과 같이 종종 뛰는데 계속 같이 뛰고 싶어요 ^^

유산소 운동으로 러닝

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댓글 5
  • 숑숑이야
    걷기는 할 수 있는데 러닝은 정말 쉽지 않더라고요 응원합니다
  • 채아미
    러닝도 유산소 운동으로 좋지요
    가족들이 함께한다니 더 좋네요
  • 산들바밤바
    러닝은 저는 힘들어서 못하지만 참 좋은 운동이죠
  • 그냥한번1
    매일 매일 꾸준하게 운동하는게 좋은거 같아요
  • Heat
    러닝은 힘들던데
    대단하세요