등산 유산소 운동 좋아요

집 가까운곳에 나즈막한 산이 하나 있습니다. 집에서 출발에서 산 정산 찍고 다시 집으로 오면 딱 만보 정도 나오는 거리라 부담스럽지 않고 너무 좋아요. 하루에 만보 걷기를 이렇게 하는경우가 많습니다. 전 아침에 일찍 일어나는편이라 주로 일과 시작전 새벽에 주로 다녀와요. 그러면 뭔가 활기차게 하루를 시작할 수 있고 힘이나는 원천이 됩니다. 이 만보가 힘든날도 있긴 하지만 다녀오면 개운한 느낌이 나서 날씨가 아주 좋지 않은 이상 가는 편이예요. 다이어트도 저절로 되고 만보걷기와 등산을 동시에 할 수 있는 이 유산소 운동 추천드립니다.

산 정상에서 바라본 사진으로 마무리 합니다.