유산소 운동 산책이 효과 짱

매일 강아지 산책과함께해요

하루 2번 이상 규칙적으로 1시간 내외

중간에 빠르게 걷기도 가볍게 뛰기도

운동기구 발견시 스트레칭도 병행

매일의 루틴이 되면 몸무게도 유지되고 너무 좋아요 유산소 운동 산책이 효과 짱

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댓글 6
  • 제임스김7
    그렇겠네요, 야외에서 하니 더 좋죠
  • 붉은레드
    맞아요 제일 접근하기 쉬운 운동인 듯
  • 시나몬애
    제일 접근하기는 쉽지만, 매일하기는 또 어려워요
    강아지도 매일 기대할겁니다ㅎ
    
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    복희님
    강아지와 산책 나가셨나봐요
    수고 많으셨어요~
  • 도낑이
    산책이 최고죠 ㅎ
    규칙적으로 하면 최고에요 
  • 본동
    강아지랑 산책하는 시간이 즐거우실것 같아요
    강아지랑 함께 산책해서 심심하지도 않고 재밌게 할 수 있을거같아요
    동물 키우는거 부러워요 
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