다이어트 성공 후 유지방법은 기존의 건강한 식습관과 적절하고 꾸준한 운동량 유지가 중요한것 같아요 규칙적인 식사와 충분한 수면, 그리고 매일 만보걷기(유산소)와 철봉운동(근력)으로 몇년째 유지하고 있어요.
