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(운동루틴)매일 만보걷기 생활화하기
2023.06.16 15:47
조회 35스크랩 0

워킹맘은 따로 시간 내서 운동하는게 쉽지않더라고요

그렇다고 퇴근하고와서 애들 밥먹이고 씻기고 나서 운동하려면 진빠지고요

그래서 제가 선택한건 새벽운동입니다

제가 아침형인간이고 요즘 해가 길어져서 보통 5시반쯤에 일어나면 산책길로 만보걷기를 가요

그럼 요즘 같은 날씨엔 새벽은 선선해서 운동하기 좋아요

큰 운동효과는 느끼기어렵지만 매일 공복 걷기하고오면 체력이 높아짐이 느껴지고요

해냈다는 성취감을 가지고 하루를 시작해서 기분좋게 하루시작할수있어요

시간없으신분들은 새벽운동 강추해요

대신 전 일찍자는편이네요

(운동루틴)매일 만보걷기 생활화하기

 
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댓글 5
  • 보통아이
    워킹맘이시신데 꾸준히 새벽운동하신다니 대단하시네요
좀 본받아서 저도 열심히 해야겠어요 
  • 여울햇살
    열심히 사시네요
응원하겠습니다
오늘도 화이팅입니다
  • 내캉니캉
    꾸준히 새벽운동하신다니 대단하시네요^^

좀 본받아서 저도 열심히 해야겠어요 ㅜ
  • 희희19
    워킹맘이신데 새벽 5시반에 일어나셔서 만보 걷기 하시는군요 
정말 부지런하세요 게으린 저는 반성합니다 
  • 고래사
    새벽에 운동하면 좋죠.
꾸준히 할 수 있고, 아침을 힘차게 시작할 수 있고, 시간 없는 사람도 가능하니까요.