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[운동루틴] 만보걷기와 케틀벨 근력운동 꾸준히중

2023.06.16 16:21

조회 87추천 0스크랩 0

[운동루틴] 요즘에 다이어트중으로

(67키로에서 60.4 감량한 나 칭찬😊)

아침에 아이들 보내고 집근처 구봉산 운동고고👟40분정도 운동하고 꾸준히 하려고 노력중이예요~~😎 하하하 저녁에는 유튜브 보며 케틀벨 근력운동 하고있어요 유산소만 하면

안되죠 근력운동은 필수죠^^ 확실히 유산소랑 근력운동이랑 같이하니 군살제거가 되고

인바디체크 했는데요 와우 만족하는 결과가 나왔어요~복부랑 상체만 약간더 빼면 될거 같다고요

확실히 유산소,근력운동은 같이해야되는게 맞는거 같아요~^^

요즘 오늘의 솔 Fit으로 보며 케틀벨 운동중이요

힘들어도 잘해보렵니다 ㅎㅎㅎ 여름을 위해💙

[운동루틴] 만보걷기와 케틀벨 근력운동 꾸준히중

케틀벨 4키로로 운동중이요

이번여름 노출좀 해보렵니다 ㅋㅋㅋㅋ

성공하길 바라며 운동루틴 꾸준히하길👍👟

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희희19

케틀벨 하시다니 근력이 좋으신가봐요 ~ 멋지십니다
저도 기회 되면 사서 해보고 싶어요 ~

2023.06.16 16:51

새우킬러

작성자

케틀벨 근력운동에 좋아요 추천합니다👍
즐거운 주말보내세요^^

2023.06.17 18:39

쿠보

와 케틀벨로 운동하는거 은근히 빡세던데 진짜 열심히하시네요..
나중에 집에있는걸로 한번해봐야겠어요

2023.06.16 16:24

새우킬러

작성자

케틀벨 은근 힘들어요..ㅋ
근력운동땜에 샀어요 ㅎㅎ
즐건주말되세요^^

2023.06.17 18:39

내캉니캉

우와~저거무겁지않으세요?
저거 저도 한번들어봐는데ㅋ
엄청무겁더라구요ㅜ대단하십니다

2023.06.16 16:24

새우킬러

작성자

무거워요 ㅠㅠ
근력운동하려고 샀죠^^
즐거운 주말되세요 ~^^

2023.06.17 18:38

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