[운동루틴]줌바댄스 ~~

1일 1 줌바 댄스 하고 있습니다 ~

루틴은,

 

https://youtu.be/eQvBIvishmc

 

요 영상 한번 따라 하면 됩니다.

 

이 영상이 좋은점이

 

첫째 노래가 굉장히 신나고

둘째 움직이지않는 동작이 많아 층간소음 문제도 크게 없다는 점

셋째 동작이 크게 어렵지 않아서 누구든지 따라할수있어요^^

 

하루에 한번 요 영상 틀어놓고 춤을 추는데

길이는 20분 입니다 ^^

 

배에 핸드폰 껴놓고 요거 해봣는데 순식간에

몇천보 찍었어요 ^^

 

 

줌바댄스중에서도 저 영상이 젤 조아요 ㅎ

 

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댓글 3
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    송쩡
    줌마댄스 너무 재미나겠어요
    흥많은 사람에게 너무 좋을것같아요
  • 희희19
    줌바댄스 너무 신날것 같아요 전 몸치라서 댄스쪽은 잘 못하겠더라구요
    줌바댄스 화이팅입니다 
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    산곡동미녀삼총사
    저는 주3회 월.수.금 줌바수업 50분 주민센터에서 
    배우고옵니다
    주말엔 유튜브보고 따라해도 운동이됩니다