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운동루틴

만보 이상은 무조건 걷습니다.

시간내서 걷기가 어렵기 때문에 회사에서 계단을 이용하거나 다른장소 이동시 돌아가거나 해서 걸음 수를 늘립니다.

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댓글1
  • 희희19
    맞아요 시간 내기 힘들때는 계단 이용하고 차 안타고 걷는것도 좋은 방법인것 같아요 
    운동루틴 화이팅입니다 

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