캐시리뷰
친구초대 이벤트
런지동작은 무릅을 구부리고 폈다 하는 동작이어요
빠르게 제자리 뛰기와 서서 고관절 돌리기 동작 사무실에서도 할 수 있어요
초보들도 할 수 있는 동작이 많으니까
해보세요
댓글1
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.472026.11.05
- 03댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ5503226.10.26
- 03댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1851126.10.27
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만20626.10.22
- 06
올기 찹쌀떡 웨이팅 꿀팁🍡 가격·칼로리·매장 총정리[3]
332026.11.05 - 07162026.11.05
- 08
베노프 하우스 👍😊단백질소프트바 당뇨 환자 간식으로 좋아요[5]
691226.11.04 - 09
메디트리- 칼슘 마그네슘 아연 플러스 비타민D 💊1년 복용 후기[5]
141226.11.05 - 101042026.11.04
- 08
오이 김치볶음[4]
230126.10.25
- 06
쥬비스 다이어트 300만원 후기💸 진짜 살 빠질까?[8]
5654226.10.21 - 07
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[11]
5503226.10.26 - 08
치커리 도토리 묵무침[19]
5046426.10.01 - 09
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4516126.10.15 - 10
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4507126.10.01
