지니어트 로고

러닝 전 스트레칭

거의 두달동안 주 3회 러닝했었습니다 스트레칭 부족으로

 

다리 당김증상과 나중엔 통증까지 동반되어

 

꼭 운동 전 후 스트레칭과 몸 풀기 잊지마셔요

hub-link

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

댓글7
  • 킹로또
    운동 전 후 스트레칭이 제일 중요하죠
    좋은정보 감사해요
  • 이하린80
    러닝하시는거 멋져요
    전 숨이 가쁜게 너무 버거워서 뛰진 못하겠어요
  • 데굴은짱
    그래도 런닝하면 살은 엄청빨리빠진다는데요 다이어트 목적이신가요
  • 얌이얌이
    스트레칭이 항상 중요하죠~
    건강한 다욧하세요
  • 정크
    오~ 좋은 내용이네요!
    한 수 배워갑니다~!!!
  • 트윈스1
    운동전후로 스트레칭 꼭 해주셔야해요
    저도 운동 전후에 꼭 스트레칭일 한답니다.
  • 신혜림
    운동 전후 스트레칭 굉장히 중요하죠.
    저도 아침 저녁 스트레칭 하면 좋더라구요.

커뮤니티에서 반응 좋은 글

베스트 인기글 (실시간) 목록 더보기