안녕하세요? 40대 여성입니다. 제가 집에서 간단히 하는 홈트 소개합니다. 저는 주로 훌라우프를 사용하는데요. 신체중에서 활동량이 극히 적은 부위가 바로 복부와 골반인데요, 훌라우프 운동을 통해서는 복부와 골반을 계속해서 사용해서 지방이 축적되는걸 예방할수 있습니다. 여러분도 저처럼 훌라우프 하나 사셔서 집에서 하시면 도움이 되실겁니다. 그럼 여름철 잘 보내시고..
