커틀벨 운동을 추천드립니다. 커틀벨은 신체 전체적으로 운동 사용이 가능하여 매우 유용합니다. 하체 운동할때도 커틀벨 던지기를 통해 스쿼트 향상에 도움을 주는것 같습니다! 약하게 크로스핏 원하시는 분들도 원암으로 사용 가능한것 같습니다. 나쁘지 않은 커틀벨 운동 추천합니다
