지고영
역시 폼롤러 집집마다 없는집이 없네요
평소에 생활하다보면 허리도 구부정 목도 구부정... 운전도 오래하다보면 허리 너무 아프더라고요. 스트레칭 자주 해주면 좋은데 이왕이면 폼롤러 중에 좀 딱딱한걸로 저렇게 허리밑에 고여놓고 위아래로 굴려주면 엄청 아프면서도 무지 시원하네요..ㅎㅎ 요런걸로 뒷목도 풀어줄수있으니 뭉친근육 이완시킬때나 스트레칭할때 집에서 손쉽게 할수있을것같아요 ㅎㅎ
역시 폼롤러 집집마다 없는집이 없네요
저도 폼플러 허리하고 어깨스트레칭으로 구입했어요 잘 사용하고 계시네요
폼롤러가 전신곳곳 다쓸수있어서 좋더라구요 ㅎㅎ 문질문질하면서 폰보면 시간가는줄몰라여
폼롤러로 할 수 있는 스트레칭이 정말 다양하더라구요 오늘도 건강한 하루 되세요
저도 허리 가끔씩 뻐근하고 아픈데 폼 롤러 사서 한번 따라 해봐야 겟어요
요추 커브가 중요하군요 잘 배우고 갑니다
폼롤러 넘 좋은거같아요 효과도 좋고 간편하구
저는 초보자인데 딱딱이는 너무 아프더라구요 딱딱한 폼롤러로 하시는거죠??
폼플러로 몸 풀어주면 너무 좋은데 안하게되요
사놓고 한번도 안해봤는데 아픈가보네요. 저도 계속 해볼께요
C커브 만드는거 정말 중요하다 던데요저렇게 누워서 TV봐도 좋겠어요
허리 아프시나봐요. 저도 그런데 ㅜ 집에서 해보야 겠어요
저도 없는데 하나 구입하고자 합니다 다들 좋다는 의견ㅇㅣ다수인지라
폼롤러 하나 있으면 여기저기 다양하게 쓰이겠어요~
폼롤러 스트레칭은 정말 좋은거 같아요 자기전에 한번 하고 자야겠습니다 ㅎ
폼롤러 없는집들이 없군요 없는집은 우리집밖에 없나봐요 ㅋ
운동 후 스트레스도 중요하죠 같이 스트레칭도 열심히해용
폼룰러이용하면 특히 등어깨허리부분이 아주시원해지더라구요 예쁜몸매에 건강해지세요
저도 사야겠어여~~~
폼롤러 글이 많네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리집 빼곤 다 있는 둣