혈당 스파이크에 좋은 5가지 종류 차 추천해 드릴께요

혈당 스파이크에 좋은 5가지 종류 차 

1. 녹차
   카테킨이라는  성분이  인슐린과 만나게 되면 세포문을 활짝 열어줘서 핏속에 떠돌던 포도당들이 세포 안으로 빠르게 들어가서 에너지로 쓰이도록 돕는 역할을 해준다고 해요.그래서 혈당 스파이크를 막아주고 혈당 속 성분을 안정시켜주도록 도와준답니다

2. 계피차
따뜻한 성질을 지닌 계피 차는 음식이 위장으로 내려가는 속도를 늦춰주고 인슐린과 비슷하게 작용을 해
서 식후에 혈당이 급격하게 오르지 않도록 도와줬는데요
그래서 식당에 가면 계피 차가 후식으로 나오나봐요 

3. 캐모마일차
잠을 자기 전에 캐모마일차를 마시면 잠이 잘 온다고 하는데요 잠만 잘자도 당뇨에 도움이 된다고 하더라구요
게다가 항염작용을 해서 혈당관리에 도움이 되기도 해요

4. 히비스커스차
산미가 강하게 느껴지는 히비스커스는 카페인이 없고 혈압을 낮춰주며 심장 질환의 위험을 줄이는데 도움을 준다고 해요

5. 여주차
워낙 널리 알려져 있는 당뇨에 좋은 차 종 류의
대표주자인데요
카란 딘과 P-인슐린이 있는데요.이 성분들이 몸속 인슐린과 상당히 유사 해서
포도당이 간에서 재합성 되는 걸 막고 세포가 당을 잘 흡수하도록 도와준다고 해요
그리고 식후에 마시면 입안을 깔끔하게 정리해줘요