공복 혈당을 확인할 때 측정 조건도 중요해요

공복 혈당을 기록할 때는 단순히 숫자만 적어두기보다 측정 조건도 함께 살펴보면 좋아요.

전날 늦은 시간에 식사했는지 평소보다 잠을 적게 잤는지에 따라서도 결과가 달라질 수 있거든요.

측정하기 전에는 손을 깨끗하게 씻고 충분히 건조하는 것도 중요합니다.

매번 비슷한 시간과 조건에서 측정해야 변화를 비교하기가 수월해요.

수치가 예상과 다르더라도 한 번의 결과만으로 판단하지 말고 반복되는 흐름을 확인해 보세요.