혈압을 잴 때 말하지 않는 것도 중요해요

혈압을 측정하는 동안
가족과 대화를 하거나 휴대전화를 보는 분들도 있죠.

하지만 측정 중 말하거나 움직이면
정확한 수치를 얻기 어려울 수 있어요.

측정 전에는 잠시 편안하게 앉아 쉬고
측정하는 동안에는 조용히 있는 것이 좋습니다.

작은 습관처럼 보여도
매번 정확하게 측정하는 데 중요한 부분이에요.