혈압을 잴 때는 방광을 비우고 측정하는 것도 도움이 돼요

혈압을 측정하기 전에
화장실에 다녀오는 것도 작은 관리 방법이에요.

방광이 가득 찬 상태에서는
일시적으로 혈압이 높게 측정될 수 있거든요.

측정 전에는 편안하게 앉아서
충분히 안정을 취하는 것도 중요해요.

사소해 보이는 준비 과정이지만
측정 환경을 일정하게 만드는 데 도움이 돼요.