혈압관리, 사우나를 자주 이용한다면 몸 상태를 살펴야 합니다

사우나를 다녀오면 몸이 가벼워지는 느낌이 들 수 있습니다.

하지만 뜨거운 환경에서는 혈관과 혈압에 변화가 생길 수 있습니다.

특히 혈압약을 복용하거나 어지럼증이 있는 사람은 더욱 주의해야 합니다.

몸이 좋지 않은데도 땀을 많이 빼면 건강에 좋다는 생각으로 버티는 건 바람직하지 않습니다.

저는 사우나도 무조건 건강에 좋은 습관이라고 생각하지 않습니다.