혈당관리 📱 식사 후 혈당이 다르게 나와도 당황하지 마세요

같은 음식을 먹었는데
어떤 날은 혈당이 높고 어떤 날은 낮게 나올 수 있어요.

수면이나 활동량
스트레스와 식사량 등 여러 요소가 영향을 줄 수 있거든요.

한 번의 결과만 보고
음식 하나를 무조건 피할 필요는 없어요.

측정 시점과 식사 내용을 함께 기록하면
반복되는 패턴을 파악하는 데 도움이 될 수 있겠습니다.