🩸9.28 (토) 인증하기 | 혈기챌 11기✨

세림혜수기

9월28일
식후혈당ㅡ129
저녁식사로 김치찌개와 샐러드를 먹었다
샐러드 때문인지 식후혈당이 정상으로 나왔다
기분은 좋은데 뭔가 찜찜 이렇게 혈당이 널뛰듯이 오르락 내리락 믿을수가 없네

슈롭

지니어트 혈당기록 11기 챌린지 7일차
2024년 9월 29일 일요일 날씨:맑음
측정시간대: 아침 공복
어제 오후 4시 점심겸 저녁으로 햄버거를 먹었다
어제의 햄버거의 여파가 컸다. 체중증가와 혈당도 올랐다.
패스트푸드 조심해야겠다.

오늘도무사히

혈기챌11기1일차인증
날짜:9월 28일 맑음
혈당측정시간:밤 
내용:저녁에 치킨을먹고 과자도먹고
        제로음료도 먹었다.오늘 너무먹었다.
        이러면 안되는데..내일부터 진짜 조절하자

Bangee

혈당일기 11기 1일차
9월 28일 6:42AM: 93
전날 식사: 갑오징어찜
혈당일기 챌린지 덕분에 다시 공복혈당을 재기 시작했다. 한동안 뜸했는데 오늘부터 기록 시작! 화이팅!!

매일다이엍

혈기챌 11기 3일차 인증
9월 28일
아침공복에
전날 저녁에 옥수수랑 갈삐찜 조금 먹었는데 혈당이 높이 올라가진 않았다.  산책도 하고 해서 괜찮은거 같다. 내일도 건강하게 먹고 운동도하고 잘 관리하자. 화이팅

씬아

혈기챌2일차 오후11시
아침 카레라이스,참치1캔 작은거 먹음.점심은 라면죽 조금 얻어먹코 식빵 3쪽 먹음.저녁은 삼겹살 먹고 콜라1개 먹음.아이스카페라떼 1잔 마시고 주전부리는 하지 않음.

비비드멍

혈기챌 11기 3일차
늦은 저녁 단호박죽 고구마 먹고
1시간 30분 뒤에 측정

silver43

혈기챌 11기 3일차 인증날짜::2024.9.28혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.
오늘은 소고기국밥이랑 물막국수를 먹고 걷기운동하고 폼룰러를 했어요~식단관리 방법을 알아봐야겠어요

핑크한울이

혈기챌 11기 1일차 
측정 일자:2024년 9월 28일  토요잇ㄴ
시간 :취침전.오후 23시 35분
혈당:133
섭취 음식:대패 삼겹살.잡곡밥.김치
간식으로 배와 메론 약간 먹었음
아칭 식사 음식은 샐러드로 먹었습니다.

Pooh0153

혈기챌 11기 1일차 인증
측정일 2024.9.28 토
측정시간 저녁 11:22
내용
저녁식사 후 3시간이 지난 후에 측정한 수치가 135가 나왔다. 저녁을 갈비찜으로 먹고 중간에 빵을 먹은 탓에 좀 높게 나온 것 같다.

또또숑

혈기챌11기 3일차
마감혈당
저녁으로 우동 짜장면 돈까스 볶음밥
정복했는데 저녁에만 6천보 넘게걸었더니
혈당이 착해서좋다

공양미

혈기챌  11기 1일차 인증
9.28. 토요일
자기 전 혈당기록입니다.  
오늘 군것질을 많이 했더니 수치가 높은 편이네요
당 관리에 좀더 신경써야겠어요

오르테즈

혈기챌 11기 3일차
9.28.토 측정수치91 측정시간 am10시3
공복에체크

코옹쥐

혈기챌 11기 4일차 인증
9월 28일
점심 식후
혈당 : 135 mg/dL
내용 : 점심으로 짜장밥과 짬봉 국물의 영향으로 쉽게 떨어지지 않는 혈당으로 인해 만보 걷기후 떨어진 혈당으로 군고구마 간식후 135혈당봄

으라라라챠

지니어트 혈당일기 11기, 혈당기록 3일차 인증
저녁 식후 한시간 지난 혈당입니다
김치찜 반찬으로 밥을 먹었습니다
오후에 걷기운동도했습니다

김또맘

혈기챌11기 2일차
오늘 아침 공복혈당
어제 저녁 옥수수 3개 섭취하고
20분 맨손체조 했어요

만캐쉬원해요

혈당일기11기_4일차
날짜_9월28일
기록시간_저녁식후2시간
먹은음식_소고기구이,강된장

오늘 저녁을 소고기굽굽에 강된장에 호박잎쌈.
소고기보다 호밥잎쌈+강된장이 더 맛있어 한그릇 뚝딱하고 피곤해서 운동은패쓰.
강아지산책후 혈당측정.
역시 운동은해야했어ㅜ
내일은 열심히 해야겠다~

복례여사

혈기챌 11기 2일차
9.28.토 측정수치 106. 측정시간am9시28
공복 측정

씽씽걸

혈기챌 11기 5일
간헐적 단식 성공중..
하루 이만보 이상 걸어댕기며 유산소
하루 두끼는 챙겨 먹는증

은상os

혈당기록11기4차
날짜 =9월28일
측정시간 =취침전
오늘 아침에는 사과반개먹고 아이스크림1개 점심은 샐러드식으로 먹었어요 (버섯.단호박.닭가슴살.양배추.옥수수.블루베리.방울토마토.병아리콩.오이.파프리카 소량씩)저녁은 꼬마김밥4개.미니약밥1개.아이스크림1개.바나나1개...많이먹었네요...